أطلق العنان لقوة أنفاسك: إجازة نهاية الأسبوع للتحول

تخيل أنك تغوص في أعماق عالم أنفاسك، وتكشف أسراره، وتكتشف تأثيره العميق على صحتك وطول عمرك. لقد اعتبرنا تنفسنا أمرا مفروغا منه لفترة طويلة جدا، غير مدركين للإمكانات المذهلة التي تكمن في داخلنا. كثيرون منا عالقون في الأنماط التي تديم القلق والتوتر والازدهار في أجسامنا.

انضم إلينا في رحلة لإيقاظ الطاقات الدقيقة بداخلك، بينما نستكشف ممارسة البراناياما القديمة، وهي خطوة ناضجة على المسار اليوغي. على مدار أربعة أيام ، ستقوم بسلسلة من الأنفاس ، مما يمكّنك من إنشاء ممارسة منزلية تحول حياتك.

ولكن هذا ليس كل شيء. سنتعمق أيضًا في الضغوطات الحديثة التي تسبب القلق والخوف والاكتئاب اليومي، ونستكشف وباء الحالات المزمنة التي ابتلي بها مجتمعنا. مسلحًا بمجموعة كبيرة من الأدوات، بما في ذلك براناياما، ويوجا أسانا، ويوجا نيدرا، والأكل الصحي، وتغييرات نمط الحياة، ستتعلم كيفية التحكم في التوتر وتقليل تأثيره على حياتك.

يعد تراجع عطلة نهاية الأسبوع فرصة لتجديد شبابك وشفائه ، محاطًا بجمال الطبيعة. استمتع بالمشي على مهل عبر التلال، وقم بزيارة بستان سيكويا المذهل، واستمتع بالاسترخاء في الينابيع الساخنة. استمتع بوقت كافٍ للراحة والإصلاح وإعادة الاتصال بنفسك وبالعالم الطبيعي.

حزمة التراجع الشاملة الخاصة بك:

• 4 أيام/3 ليال من الإقامة (الخميس إلى الأحد)

• 9 وجبات نباتية لذيذة

• دروس برانايام/اليوغا/التأمل الصباحية يوميًا (فصول على جميع المستويات)

• اليوغا التصالحية المسائية، والاستحمام الصوتي، ويوجا نيدرا

• محاضرة حول علم الإجهاد وتأثيرها على الصحة

• العرض التجريبي للطبخ الايورفيدا

• يمشي هادئ طويل عبر التلال الخضراء

• التأمل في الهواء الطلق بين الصخور والأزهار البرية

• قم بزيارة الينابيع الساخنة المحلية

• تجربة الاستحمام الغابات المصحوبة بمرشدين (Shin Rin Yoku) في الخشب الأحمر المحلي (يختلف الموقع بسبب الطقس)

• ممارسة برانايام الرقمية التي يمكنك أخذها إلى المنزل

انضم إلينا في هذه الرحلة التحويلية ، واكتشف القوة العميقة في أنفاسك.

الهروب إلى ملاذ هادئ حيث تتناغم إيقاعات الطبيعة مع روحك. اترك جنون الحياة اليومية وراءك وانغمس في ملاذ هادئ، حيث توقظ همسات البرية اللطيفة حواسك. أعد التواصل مع العالم الطبيعي وأعد اكتشاف جوهرك، غير الملوث بمشتتات المدينة.

هنا ، تهدف سيمفونية الصمت إلى عقلك ، في حين أن الطاقة المثيرة للمناطق المحيطة تجدد جسمك. اسمح لنفسك بالاستماع إلى لغة قلبك الرقيقة، وشاهد روحك تتفتح مثل زهرة متفتحة.

عندما تستسلم للقوى العلاجية لهذا الملاذ، تتلاشى الأنماط القديمة والعوائق العاطفية، مما يفسح المجال لاتصال أعمق مع نفسك الحقيقية. احتضن ازدواجية إنسانيتك، ودع أعمق رغبات قلبك تتجلى في الواقع.

في هذا الملجأ السلمي والتوازن العاطفي والوضوح والصفاء ، تصبح قواعدك الجديدة. اشعر بجهازك العصبي وهو يسترخي ويتجدد ويتعافى، مما يجعلك أكثر انتعاشًا وسلامًا مما شعرت به من قبل.

الهروب إلى الصفاء: ملاذ فاخر لمدة 4 أيام ، 3 ليال

تنغمس في 3 ليال من أماكن الإقامة الفاخرة التي تقع بالقرب من غابة سيكويا الوطنية المهيب ، حيث يلتقي الهدوء بمغامرة. تغذي جسمك مع 3 وجبات عضوية نباتية يوميًا ، مصنوعًا لتسعد براعم الذوق وتجديد روحك.

أروي عطشك بالماء المنعش أو الشاي أو القهوة المتوفرة طوال اليوم. عند الوصول ، نخب لتجربة التراجع الخاصة بك مع مشروب ترحيب دافئ.

الشروع في ارتفاع الطبيعة الموجهة مع خبير موثوق به ، واستمتع بدعم ما قبل التراجع من فريقنا المخصص. لقد وفرنا لك مواقف مريحة للسيارات وتخزين الأمتعة.

جدد نشاط عقلك وجسدك وروحك من خلال دروس البراناياما اليومية وجلسات التأمل وممارسات اليوغا. شارك في ورش عمل متخصصة ورحلات جماعية مصممة لإلهام ورفع مستوى.

اترك همومك وراءك واستمتع بتجربة ملاذ لا تُنسى حقًا.

الاستعداد لقضاء عطلة خالية من التوتر.