29 اليوم 200 ساعة من Ashtanga Vinyasa Yoga Tearcher Training في إسبانيا

لوس كانوس دي ميكا ، الأندلس ، إسبانيا

5.0

ضمان أفضل الأسعار

الباقة تبدأ من

$3,499

تحتاج إلى مساعدة في اختيار
باقات لعطلتك الصحية؟

لن يتم تحصيل رسوم منك بعد

احجز استشارة مجانية

يرجى ملء التفاصيل الخاصة بك، سوف يقوم خبراؤنا بالتواصل معك

حول الباقة

وحدة المناهج الدراسية تفاصيل ممارسات Morning Asana سوف تركز على تعلم سلسلة Ashtanga الأساسية كأساس لتطويرك كمدرسين. أول أسبوعين من الدورة التدريبية الخاصة بك سيتم قيادتك من خلال السلسلة بأكملها من قبل معلمك الرئيسي وسيتم تعديلك أيضًا وتصحيحك من قبل المساعد.عندما تكون المجموعة جاهزة ، ستنتقل إلى نمط الممارسة الذاتي التقليدية في اليوغا Ashtanga. هذه الممارسة موجهة نحو كل من Ashtangis ذوي الخبرة وأولئك الذين ليسوا على دراية بالسلسلة.الممارسات الذاتية ليست طريقة ممتازة للعمل مع طلابنا بشكل فردي فحسب ، بل إنها أيضًا رائعة بالنسبة لأولئك الذين لديهم خبرة أقل للتعرف على ممارسة يمكنهم أداءها بأمان وثقة دون توجيه عند الانتهاء من الدورة التدريبية.التدريب يومي الثلاثاء والجمعة سيكون تدفق Vinyasa بهدف أو موضوع محدد. على سبيل المثال ، يمكن أن تركز الفصول على موازنة الذراع أو العمل نحو هانوماناسانا. ستكون هذه الفصول بمثابة مثال ممتاز لأولئك الذين يرغبون في تطوير تعليمهم بأسلوب Vinyasa Flow.سيتم أيضًا دعم ممارستك الصباحية من خلال ورش عمل مسائية ستمنحنا الوقت لتحليل ومناقشة التقنيات المختلفة والإجابة على أي استفسارات شخصية قد تكون لديك.ستشمل ورش العمل هذه ؛ توازن الذراع ، الانحناء الخلفي والتحولات. سيكون هناك أيضًا وقت لمزيد من الممارسات التصالحية مثل يين يوجا وإطلاق الكرة لاستكمال تجربة التعلم الخاصة بك.البراناياما والتأملضمن جلسة البراناياما والتأمل، سيتم إرشادك من خلال تقنيات البراناياما (التنفس) الأساسية. بحلول نهاية الدورة، سنكون قد طورنا تسلسلك الخاص من تقنيات البراناياما التي ستتمكن من ممارستها بنفسك واصطحابها معك إلى العالم.التنفس هو جسرنا بين العقلية والبدنية ، والأجزاء الدقيقة واللمسومة من الوجود لدينا. فوائد البراناياما، عندما تمارسها بانتظام تكون كبيرة ويمكن أن تغير صفاءك العقلي وتحكمك في نفسك.نحن نتعامل مع البراناياما كتأمل في التنفس، كأداة لتركيز أذهاننا وموازنة حالتنا العاطفية. خلال الأسبوع الأول من البراناياما، بينما نرشدك ببطء خلال التقنيات، سنستخدم أيضًا تقنيات التصور والوعي الذهني التي ستساعدك على التركيز وبناء ممارسة التأمل الخاصة بك.سوف تشرح فصول النظرية الفوائد المصاحبة لهذه التقنيات التنفس والتأمل التي تمكنك من التدرب بفعالية خلال الفصول الموجهة.التشريح والمحاذاة يتم تنظيم وحدة التشريح والمحاذاة من خلال سلسلة Ashtanga الابتدائية، والعمل من خلال المحاذاة والنشاط التشريحي للطيات الأمامية، والالتواءات، والانحناءات الخلفية والباقي! تفتح هذه الوحدة الأعمال الداخلية للجسم وتسمح للطلاب بالحصول على. بدلاً من أن تكون مشغولًا بكيفية ظهور الموقف ، نريدك أن تكتسب حكمة كيفية عمل المواقف في جسمك وفي أجسام الآخرين ، لا يوجد حجم واحد يناسب الجميع! تدرب وتعلم تعديلات مناسبة لجسمك والآخرين.ستساعدك هذه الوحدة أيضًا على الاحتفاظ بالأسماء السنسكريتية للوضعيات وترتيب السلسلة الأساسية بحيث يكون لديك ممارسة ذاتية مصقولة ومتكاملة للأشتانغا.بالنسبة لأولئك المهتمين بتطوير فهمهم لليوغا Finyasa Flow ، ستكون هناك ورشة عمل مخصصة للمواقف التي تظهر خارج سلسلة Ashtanga الأولية حتى تحصل على معرفة جيدة بجميع أنواع Asana.منهجية التدريس والعملية تركز هذه الوحدة على المهارات اللازمة لتصبح مدرسًا ناجحًا ومشاركًا وقابل للتكيف. يركز الفصل على التعليقات التي يقودها الأقران والأنشطة العملية حتى تبدأ في التدريس في الدرس الأول.المواضيع التي تتناولها هذه الوحدة تشمل. على عكس الدورات الأخرى، فإن تدريب المعلمين لدينا يزود جميع خريجينا بالمهارات اللازمة للتدريس بعد الدورة.بحلول نهاية الوحدة النمطية ، سيكون لديك فئة اليوغا لمدة ساعة واحدة ستقوم بممارستها وصقلها. يمكنك اختيار فئة قالب محدد تم تصميمه بالفعل أو يمكنك إنشاء تسلسل خاص بك بمساعدة معلمك.يمكن أن يكون خيار القالب طريقة جيدة للغاية لأولئك الذين يرغبون في التركيز بشكل أكبر على الأشتانغا أو لأولئك الذين هم أقل ثقة في اللغة الإنجليزية كلغة أولى ليشعروا بالثقة عند التدريس.أيًا كان الخيار الذي تختاره، ستمنحك هذه الوحدة فصلًا دراسيًا قويًا للتدريس والذي ستتمكن من اصطحابه معك أينما ذهبت والتكيف وفقًا لطلابك. سيكون لديك أيضًا الأدوات والمعرفة اللازمة لتتمكن من تصميم وتخطيط مجموعة من الفصول الدراسية، بناءً على موضوعات مختلفة وموجهة إلى مستويات مختلفة.فلسفة اليوغا والأيورفيداسوف يركز فصل الفلسفة على يوجا سوترا باتانجالي، والتي تغطي السوترات الرئيسية في الفصلين الأولين. وسوف نستكشف أيضًا الأطراف الثمانية كما هي مفهومة في السياق التقليدي والمعاصر من خلال مقارنة التعليقات والتفسيرات المختلفة.سيتم التركيز بشكل خاص على Yamas و Niyamas ، والرمز الأخلاقي لنظام الأطراف الثمانية وكيف يمكننا تفسير هذه التعاليم في حياتنا كطلاب ومدرسين.ومن المهم أن يتم دمج التعاليم الفلسفية لليوجا مع الممارسة البدنية، من أجل الحصول على الفوائد الحقيقية وتجربتها.سيكون هناك أيضًا فصلين من الأيورفيدا خلال الجزء الأول من التدريب. هذه الفصول هي مقدمة رائعة للعلم الشاسع للأيورفيدا وتمنحك طعمًا لبعض الروتين والطقوس التي يمكنك دمجها في حياتك وإيقافها للعثور على المزيد من التوازن.

البرامج

انغمس في التعلم من الأحد إلى الخميس، مع قضاء نصف يوم مريح يوم الجمعة، وترك أيام السبت خالية من الراحة وتجديد النشاط.

الفوائد

تخيل نفسك محاطًا بالجمال الهادئ للريف. هذا هو المكان الذي ستبدأ فيه رحلة تدريب معلمي اليوغا، بتوجيه من مدربين متمرسين يتمتعون بخبرة تمتد لعقد من الزمن في تشكيل العقول والأجسام. الاستعداد للتغلب على مزيج متناغم من الحكمة القديمة والتقنيات المعاصرة ، وتغذية نموك في مكان هادئ وحميم. مع مجموعات صغيرة داعمة ، ستحصل على اهتمام شخصي ، وضمان أقصى قدر من التعلم والاكتشاف الذاتي. تغذي تحولك بوجبات نباتية لذيذة وصحية ، مصنوعة بعناية لتغذية جسمك وروحك.

منظمة

انطلق إلى قلب الأندلس، حيث تلتقي السواحل المشمسة بالريف المتموج، واكتشف Wild Warrior Yoga. يقع داخل هذا المناظر الطبيعية المذهلة ، ونحن نقدم ملاذاً لكل من معلمي اليوغا الطموحين والمتمرسين. تم تصميم دوراتنا التدريبية لمدرسي اليوغا لمدة 200 و300 ساعة، المعتمدة من Yoga Alliance، لإشعال شغفك وتمكينك من توجيه الآخرين في رحلات اليوغا الخاصة بهم. سواء كنت تشرع في خطواتك الأولى أو تسعى لتعميق معرفتك الحالية ، فإن برامجنا عالية الجودة والمهنية وبأسعار معقولة ستزودك بالأدوات والثقة لتصبح معلمًا ماهرًا وملهمًا. وبالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن ملاذ هادئ، تدعوك منتجعاتنا الموسمية للاستمتاع بأشعة الشمس واحتضان الصفاء والعثور على المحارب الداخلي الخاص بك وسط جمال إسبانيا.